5 อาหารลดบวมหลังทำศัลยกรรมเสริมจมูก

สำหรับหนุ่มๆสาวๆที่ผ่านการทำศัลยกรรมเสริมจมูกกันมาแล้ว ไม่ว่าจะเสริมด้วยวิธีไหนก็ตาม ต้องมีอาการบวมช้ำที่จะตามมาอย่างแน่นอนและจะค่อยๆดีขึ้นใช้เวลาพักฟื้นอย่างน้อย 1 สัปดาห์ แต่สำหรับใครที่ไม่สามารถลางานหรือหยุดได้ต้องออกเดินทางออกไปข้างนอกในทุกวัน ได้แต่ใส่ผ้าปิดปากออกไปข้างนอก อาจปกปิดรอยบวมช้ำไม่ได้ วันนี้ไทยคลินิกขอนำเสนออาหารที่ช่วยลดอาการบวมช้ำได้อย่างรวดเร็วหลังการเสริมจมูกมาฝากทุกๆท่านกันค่ะ

1.ฟักทอง
อุดมไปด้วยวิตามิน A ที่มีส่วนช่วยรักษาอาการอักเสบและติดเชื้อหลังผ่าตัดได้เป็นอย่างดี ช่วยขจัดเชื้อโรคสิ่งแปลกปลอมขับของเสียออกจากร่างกาย สิ่งหนึ่งที่จะช่วยลดอาการบวมช้ำได้ดี คือ น้ำฟักทอง ซุปฟักทอง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย รวมไปถึง ขนมฟักทอง ฟักทองผัดไข่ ฟักทองนึ่ง แกงบวดฟักทอง เป็นต้น

2.ใบบัวบก
ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้ดีขึ้น กระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ แก้อาการฟกช้ำ ช่วยในการสมานแผล เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวหนัง เพิ่มปริมาณเลือดไหลเวียนให้ดีขึ้น ในใบบัวบกช่วยให้นอนหลับได้ดีทำให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้ผ่อนคลายและหลับได้ง่ายขึ้น จะเลือกทานน้ำใบบัวบกหรือสะดวกทานใบบัวบกในรูปแบบแคปซูลก็สามารถทานได้เช่นกันค่ะ รับรองสวยไวทันใจอย่างแน่นอน

3.สาหร่าย
อุดมไปด้วยแร่ธาตุท่จำเป็นต่อร่างกาย มีใยอาหาร ธาตุเหล็ก แร่ธาตุสูงและยังมีแคลเซียมจำนวนมากที่ช่วยให้ระบบการดูดซึมออกซิเจนชองร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ช่วยปรับลดอุณหภูมิในร่างกายให้อบอุ่น ลดอาการบวมช้ำได้เป็นอย่างดี เมนูอาหารเช่น ยำสาหร่าย ซุปสาหร่าย สาหร่ายแผ่นทอดกรอบ

4.ถั่วดำ
ในถั่วดำอุดมไปด้วยสรรพคุณที่ช่วยขับสารพิษสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกาย ช่วยบำรุงเลือด ลดอาการบวมการติดเชื้อและลดการอักเสบได้เป็นอย่างดี เมนูถั่วดำได้แก่ ข้าวเหนียวถั่วดำ ข้าวต้มมัดถั่วดำ

5.น้ำมะพร้าว
ช่วยบำรุงร่ายกายและผิวพรรณ ช่วยล้างสารพิษ ขับของเสียออกจากร่างกาย แนะนำรับประทานน้ำมะพร้าวจะช่วยรักษาให้แผลแห้งเร็วและลดอาการบวมช้ำได้ดี

ถ้าหากต้องการดูคลินิกเพิ่มเติมเกี่ยวกับเสริมจมูก สามารถเข้าไปดูได้ที่ www.thaiclinics.com